Υπό την πιο εκτενή έννοιά της η γυμναστική αποτελείται από την άσκηση και την ανάπτυξη των μυών, της δύναμης ή της ικανότητας έτσι ώστε να αποκτήσουμε και να αναπτύξουμε όλες τις δυνατότητές της. Έτσι στα όνειρα, η γυμναστική επεκτείνει αυτήν την έννοια σε όλα τα επίπεδα της προσωπικότητας μας δηλαδή, τόσο το σώμα όπως το πνεύμα, το μυαλό και οι συγκινήσεις.

Για το λόγω αυτό, εάν ονειρευτούμε ότι κάνουμε γυμναστική είναι μια πρόβλεψη για υγιής ευχάριστη μακρά ζωή, υπό τον όρο ότι προσπαθούμε να διατηρήσουμε σε φόρμα το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα. Εάν αυτό που ονειρευόμαστε είναι ένα (κλειστό)γυμναστήριο, είναι μια πρόσκληση υπό την ίδια έννοια.

Αν ονειρευόμαστε ότι βρισκόμαστε σε μάθημα γυμναστικής, δείχνει ότι πρέπει να βάλουμε καλύτερες βάσεις για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Οι προσωπικές μας εμπειρίες από το μάθημα της γυμναστικής θα παίξουν σημαντικό ρόλο για την ερμηνεία του ονείρου. Κάτι στη ζωή μας μπορεί να μας κάνει να ανατρέχουμε στις εμπειρίες μας από τη γυμναστική. Εναλλακτικά, το όνειρο μπορεί να σας δείχνει ότι πρέπει να γίνετε πιο ομαδικός παίχτης. Μάθετε να συνεργάζεστε και να δουλεύετε μαζί!

Αν ονειρευόμαστε ότι βλέπουμε ή ότι είμαστε προπονητές σημαίνει ότι πρέπει να γίνουμε πιο πειθαρχημένοι.

Αν ονειρευόμαστε ότι βρισκόμαστε στο γυμναστήριο σημαίνει ότι πρέπει να εφαρμόσουμε ότι έχουμε μάθει και να το ενσωματώσουμε στην καθημερινότητά μας.

Αν ονειρευόμαστε ότι βλέπουμε έναν γυμναστή σημαίνει δύναμη, χάρη κι ευστροφία.

Αν ονειρευόμαστε ότι βλέπουμε ή ότι έχουμε έναν προσωπικό γυμναστή σημαίνει ότι πρέπει να πιέσουμε τον εαυτό μας για το καλύτερο. Μην πάρετε τον εύκολο δρόμο. Εναλλακτικά, το όνειρο δείχνει ότι αναζητάμε καθοδήγηση και βοήθεια σε κάποιον τομέα της ζωής μας.

Αν ονειρευόμαστε ότι κάνουμε έλξεις σημαίνει μέσω της θέλησής μας και της επιμονής μας θα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε μια δύσκολη κατάσταση. Εναλλακτικά, το όνειρο δηλώνει ότι πρέπει στην κυριολεξία να σηκώσουμε τον εαυτό μας ψηλά και να φύγουμε από το παρελθόν. Πρέπει να κοιτάξουμε το μέλλον.

Αν ονειρευόμαστε ότι κάνουμε κάμψεις δείχνει ότι πρέπει να πάρουμε περισσότερες πρωτοβουλίες και να τις ολοκληρώσουμε. Είναι η στιγμή να χρησιμοποιήσουμε τις δυνατότητές μας και να γίνουμε πιο επιθετικοί. Ιδιαίτερα, αν κάνουμε κάμψεις με το ένα χέρι, τότε σημαίνει ότι πρέπει να προβάλλουμε τον εαυτό μας.

Αν ονειρευόμαστε ότι κάνουμε κοιλιακούς σημαίνει ότι πρέπει να προσέξουμε κάτι καλύτερα στη ζωή μας, όπως μια σχέση, το σχολείο, την εργασία, την οικογένεια ή μια κατάσταση. Εναλλακτικά, η άσκηση των κοιλιακών δείχνει ότι πρέπει να δείξουμε μεγαλύτερη περηφάνια και εμπιστοσύνη στις ικανότητες μας.

Αν ονειρευόμαστε ότι κάνουμε κάποιο άθλημα δείχνει ότι μαθαίνουμε τους κανόνες, αναγνωρίζουμε τα ταλέντα μας και προσπαθούμε να πετύχουμε τους στόχους μας. Υπογραμμίζει επίσης τη σημασία της συνεργασίας, της αρμονίας και της ομαδικής προσπάθειας. Εναλλακτικά, τα αθλήματα αντιπροσωπεύουν την άποψη μας για το σεξ ως μια επιθετική πράξη.

Αν παρακολουθούμε έναν αγώνα αντιπροσωπεύει δυο αντίθετες απόψεις ή αντικρουόμενες γνώμες.

Αν βλέπουμε ή κάνουμε extreme sports σημαίνει ότι πιέζουμε υπερβολικά τον εαυτό μας. Πρέπει να αντιληφθούμε τα ρίσκα που υπάρχουν και αν αξίζει τον κόπο να κυνηγήσουμε περισσότερο το στόχο μας.

Αν ονειρευόμαστε ότι παίζουμε σκουός σημαίνει ότι προσπαθούμε να ξεπεράσουμε κάποια εμπόδια στη ζωή μας. Δείχνουμε μια επιθετική πλευρά μας. Εναλλακτικά, το όνειρο μπορεί να σημαίνει ότι θέλουμε να τελειώσουμε κάποιον και να τους βάλουμε στη θέση τους.

Αν ονειρευόμαστε ότι παίζουμε τένις αντιπροσωπεύει αλλαγές ή προκλήσεις στη ζωή μας. Πρέπει να προσπαθούμε και να αποδεικνύουμε τον εαυτό μας συνέχεια. Εναλλακτικά, αν παίζουμε ή παρακολουθούμε τένις σημαίνει ότι είμαστε ανίκανοι να δεσμευτούμε σε μια κατάσταση ή απόφαση. Στην κυριολεξία πάμε μπρος πίσω ανάμεσα σε δύο επιλογές. Ίσως το όνειρο προσπαθεί να μας πει ότι ήρθε η σειρά μας να κάνουμε την επόμενη κίνηση.

Αν βλέπουμε ότι στο σκορ γράφει «έρωτας» τότε το παιχνίδι του τένις είναι μια μεταφορική έννοια της ερωτικής σχέσης ή του φλερτ.

Αν δούμε ένα γήπεδο του τένις σημαίνει ότι πρέπει να επιλέξουμε πλευρά σε κάποια πρόκληση ή επιχειρηματολογία.

Αν ονειρευόμαστε ότι βρισκόμαστε πάνω σε έναν διάδρομο γυμναστικής δείχνει ότι έχουμε κολλήσει σε μια ρουτίνα. Δεν πάμε πουθενά ανεξάρτητα από τη σκληρή μας εργασία και τις προσπάθειες μας. Ήρθε η ώρα να βγούμε από τη μονοτονία.