Το να αναπτύξεις μια θετική νοοτροπία είναι μία από τις ισχυρότερες στρατηγικές για να αλλάξεις την ζωή σου.
Οι θετικές δηλώσεις μπορούν να σε βοηθήσουν στο να χτίσεις μία ισχυρή αλλά και θετική συμπεριφορά απέναντι στην ζωή, πράγμα πολύ σημαντικό για μια ευτυχισμένη και επιτυχημένη ζωή.
Οι θετικές δηλώσεις είναι ουσιαστικά θετικές σκέψεις σχετικά με κάποιο αποτέλεσμα που περιμένεις ή μια έκβαση μιας κατάστασης. Η καθημερινή επανάληψη αυτών των δηλώσεων έχουν την δύναμη να εντυπωσιάζουν το υποσυνείδητο στο μυαλό μας και να του προκαλούν θετική δράση, μετατρέποντας έτσι τις συνήθειες, την συμπεριφορά, την ψυχική στάση και τις αντιδράσεις μας.
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται να κοιτάξεις πριν δημιουργήσεις τις δικές σου εξατομικευμένες δηλώσεις είναι να οπτικοποιήσεις και να φανταστείς τον στόχο σου. Γίνε συγκεκριμένος-η και βεβαιώσου πως έχεις σκεφτεί όλες τις λεπτομέρειες, το αποτέλεσμα, τις συμπεριφορές, την νοοτροπία και τα γνωρίσματα που θα ήθελες να δεις τον εαυτό σου να αναπτύσσει πριν φτάσεις εκεί. Ο οραματισμός είναι το κλειδί (αν αυτό που θέλεις είναι ένα καινούριο αυτοκίνητο τοποθέτησε μια φωτογραφία του συγκεκριμένου αυτοκινήτου σε ένα τέτοιο μέρος που θα το βλέπεις συνεχώς μπροστά σου κατά την διάρκεια της μέρας.)
Σιγουρέψου πως χρησιμοποιείς μόνο θετικές λέξεις και φράσεις όταν δημιουργείς τις δικές σου θετικές δηλώσεις, για παράδειγμα αν ο στόχος σου είναι το να χάσεις βάρος μην χρησιμοποιείς τις φράσεις «θέλω να χάσω βάρος» ή «δείχνω χοντρός». Αντίθετα, πες «είμαι αδύνατος». Επίσης, χρησιμοποίησε ενεστώτα χρόνο γιατί με αυτόν τον τρόπο παρουσιάζεις τα πράγματα σαν να έχουν ήδη συμβεί και όχι σαν να θέλεις να συμβούν στο μέλλον.
Το σκεπτικό είναι να αναρωτηθείτε: μπορούν οι δηλώσεις αυτές να κάνουν τη διαφορά στη ζωή μου; Αφουγκράσου την φωνή μέσα σου κάθε μέρα. Είναι η φωνή του κ. Θετικού ή η φωνή του κ. Αρνητικού; Πολλοί λίγοι άνθρωποι είναι τόσο θετικοί όσο θα μπορούσαν να είναι. Αν ο κύριος Αρνητικός είναι πιο ισχυρός από τον κύριο Θετικό οι θετικές δηλώσεις θα μπορούσαν να είναι ο τρόπος για επαναπρογραμματισμό της σκέψης αλλά και εξάλειψη των αρνητικών συναισθημάτων που σε κρατάνε μακριά από τους στόχους σου, μακριά από την επιτυχία…και σε τελική ανάλυση μακριά από την ευτυχία στην ζωή σου…
