Yoga Family, η νέα δραστηριότητα για όλη την οικογένεια. Μπορεί να συμμετέχει από την οικογένεια η μαμά, ο μπαμπάς, η νονά, η γιαγιά, ο παππούς κ.λ.π. Ένα πρωτοποριακό πρόγραμμα, ήρθε να αγκαλιάσει όλη την οικογένεια!
Μέσα από τις ασκήσεις ( asanas ), τα παραμύθια και τα παιχνίδια, δυναμώνουμε το φυσικό, το συναισθηματικό και το νοητικό σώμα. Οι ασκήσεις συγκέντρωσης και χαλάρωσης μας βοηθούν να έχουμε καλύτερες επιδόσεις και στις σχολικές μας δραστηριότητες.
Μέσα από τα ηθικά διδάγματα κάθε μαθήματος δομούμε χαρακτήρα! Η σχέση με το παιδί ενδυναμώνεται, δημιουργούμε μια σχέση εμπιστοσύνης, αγάπης.
Προσοχή!!! Μόνο για οικογένειες που θέλουν να ζουν με χαρά και αφθονία…!
Ασκήση : Χαλαρά παιδιά και γονείς
Καθόμαστε απέναντι στο παιδί μας ή το βαφτιστήρι μας κ.λ.π. Κοιταζόμαστε στα μάτια σε όλη τη διάρκεια ( με αυτό τον τρόπο επικοινωνούμε και συγκεντρώνουμε το νου). Φανταζόμαστε έναν κύλινδρο ουράνιου τόξου να υψώνεται στην καρδιά του ήλιου και να βυθίζεται στην καρδιά της γης. Εισπνέουμε από την καρδιά του ήλιου, φως ουράνιου τόξου, εκπνέουμε από το στόμα φως. Όλες οι εντάσεις μας, πέρα μακριά στη μοβ θάλασσα (ένας ειδικός χώρος βιολογικού καθαρισμού, για να μην μολύνουμε τον πλανήτη μας). Ρίχνουμε με κάθε εκπνοή ο ένας στον άλλο φως, εισπνέουμε βαθειά εκπνέουμε όλο τον αέρα. Επαναλαμβάνουμε εννέα φορές! Πως νιώθουμε; Αν θέλουμε συνεχίζουμε λίγο ακόμα…. Τέλος αγκαλιαζόμαστε ενώνουμε το φως μας, τη δύναμή μας! Γινόμαστε ένα λαμπερό ουράνιο τόξο!!!
Φωτεινή Δημητρίου, 6972 841468, foteinid@hotmail.com, https://www.facebook.com/dimitriou.foteini.7
